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孕产瑜伽私教认证课程

培训周期 10天
适合人群 针对任何想要专业系统学习孕产瑜伽的老师
学习条件 200TTC培训资质
培训费用 6800元

培训时间:10天

培训费用:6800

毕业证书:国际理疗瑜伽学院孕产瑜伽教练资格证书

适用人群:针对任何想要专业系统学习孕产瑜伽的老师

学习条件:200TTC培训资质


培训课程内容:

声音疗愈与基础内观技法

备孕原理与基础理论

生理周期四阶段的练习方法与帮助受孕的呼吸技巧

女性心理学与营养学

内观静坐冥想与手印

帮助受孕的呼吸练习

备孕体式精讲与练习

孕期不同阶段划分与生理特性

孕早期特性与孕中期的呼吸特点及练习方法

孕期营养学(1、均衡营养的饮食方法 2、饮食条例孕期不适的方法)

孕期盆底肌群的练习

孕中期体式精讲与练习

体式禁忌与常用体式改编技巧

孕晚期的生理特点与练习特点

针对性的空间呼吸法与盆底肌伸展方法

孕期营养学(改善宝宝智力、记忆力等)

矫正胎位的练习原理与方法

孕晚期体式精讲与练习

分娩三要素及分娩陪伴

产后各阶段瑜伽恢复及常见误区;

产后功能解剖学、产后评估和调整;

产后肩颈痛、下背痛、骶髂关节紊乱,耻骨联合疼痛等骨盆带康复方法;

胸部保养、疤痕管理以及妊娠纹修复方法内核心(腹横肌、多裂肌、膈肌、盆底肌)修复对外核心塑形如腹直肌分离及腰围的影响讲解;

产后营养学以及塑形饮食方案讲解。

产后私教方案制定及大课编排讲解及实操。


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